Dicas de Equilíbrio Energético

10 MOVIMENTOS DAS MÃOS - AUTOMASSAGEM


O treinamento dos "10 movimentos das mãos" (十巧手) reúne 10 formas de automassagem populares na China. Estes movimentos estimulam pontos de acupuntura que podem contribuir para tratar problemas diversos como: formigamento nas mãos, dores nos braços, dor no peito, tensão no pescoço e cansaço nos olhos. Cada movimento é realizado 18 ou 36 vezes.








5 FORMAS DE ENERGIZAÇÃO - TAI CHI PAI LIN


O Chi Kung "Miao Miao" (玅玅) é uma prática taoísta que inclui cinco formas de energização: duas formas de balanços; duas formas de palmadas suaves; e o treinamento de cruzar as mãos.

Tai Chi Pai Lin (太極百齡) é o conjunto de práticas de origem taoísta introduzidas no Brasil pelo Mestre Liu Pai Lin (劉百齡).








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