Melhor horário para dormir

Das 21- 23:00: É o horário em que o corpo realiza atividades de eliminação, químicos desnecessários e tóxicos (desintoxicação) mediante o sistema linfático do nosso corpo. Neste horário do dia devemos estar num estado de relaxamento, escutando música, por exemplo.


De madrugada 03:00- 05:00: desintoxicação dos pulmões. É por isso que por vezes neste horário se produzem fortes acessos de tosse. Quando o processo de desintoxicação atinge o trato respiratório é melhor não tomar medicamentos para a tosse já que interferem no processo de eliminação de toxinas.

Manhã
05:00- 07:00: desintoxicação do cólon. É o horário de ir à casa-de-banho para esvaziar o intestino.
O Café da manhã antes das 7:30 é benéfico para aqueles que querem manter-se em forma.
 
Os que não têm por hábito tomar o café da manhã devem tentar mudar o hábito, sendo menos prejudicial realizá-lo entre as 9:00 e as 10:00 em vez de ficar a manhã completa sem comer.

Dormir tarde e despertar tarde interromperá o processo de desintoxicação de químicos desnecessários ao teu organismo. Além disso deves ter em conta que das
00:00 às 4:00 é o horário em que a medula óssea está produzindo sangue. Então, procura dormir bem e não te deites tarde.
 
recebido por e-mail: grata Leonor Belan
Amor e Luz,
Eu Sou Andréia
Respeite os créditos

Comentários

  1. Olá Andreia td bem? Gostei muito do seu post gostaria de publicar no meu blog. Posso?
    Atenciosamente,
    Roberta

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Olá Roberta tudo bem?
      é claro que pode postar sim não apenas esse como demais post que quiser, só não esqueça de citar a fonte.
      Qual é o seu blog para eu adicionar no link minha lista de blogs?
      Amor e Luz,
      Eu Sou Andréia

      Excluir

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