Treinamento da Mente Compassiva


Mantenha sempre uma mente alegre.

Se puder praticar, mesmo distraído, você estará bem treinado.

Mude sua atitude, mas permaneça natural.

Não pense na falha dos outros.

Trabalhe primeiro com as maiores imperfeições.

Abandone qualquer expectativa de resultado.

Renuncie aos alimentos venenosos.

Não seja tão previsível.

Não fale mal dos outros.

Não se ponha de emboscada.

Não leve as coisas a um ponto doloroso.

Não transfira a carga do boi para a vaca.

Não procure fazer da dor alheia as pernas da sua própria felicidade.

Sempre medite sobre tudo que provoca ressentimento.

Não dependa de circunstâncias externas.

Não interprete incorretamente.

Pratique com determinação.

Quando o mundo está cheio de maldades, transforme todas as adversidades do caminho.

Seja grato a todos.

Incorpore à meditação tudo que você encontrar inesperadamente.

Atisha Dipankara, monge indiano que foi levado ao Tibete para transmitir a essencia dos ensinamentos do Buda.

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